S라인 만들기 ☞다이어트 모든것☜ | 필라테스 요가 동작 - 척추 이완자세

<A name="[문서의 처음]"></A> 필라테스 요가 동작 - 척추 이완자세   <A href="http://cyimg4.cyworld.nate.com/common/file_down.asp?redirect=%2Fn10501%2F2005%2F1%2F23%2F81%2F3%2Ejpg" target=_new> <IMG src="http://cyimg4.cyworld.nate.com/common/file_down.asp?redirect=%2Fn10501%2F2005%2F1%2F23%2F81%2F3%2Ejpg" border=0 name=attach_img></A> <TABLE style="WORD-BREAK: break-all" width=536 border=0> <TBODY> <TR> <TD class=black_130> 양손으로 허리를 받치고 상체는 뒤로 젖힌다. 양손을 뻗어 발바닥을 잡고 중심은 앞으로 이동한다. 목과 어깨의 경직을 이완시키고, 요통을 예방하는 동작.</TD></TR></TBODY></TABLE>   <HR> <TABLE id=table1 style="BORDER-RIGHT: #c6c3c6 0px solid; BORDER-TOP: #c6c3c6 0px solid; BORDER-LEFT: #c6c3c6 0px solid; BORDER-BOTTOM: #c6c3c6 0px solid; BORDER-COLLAPSE: collapse" width="100%" border=1> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; FONT-SIZE: 12px; BORDER-LEFT: medium none; COLOR: #444444; LINE-HEIGHT: 1.3; BORDER-BOTTOM: medium none; FONT-FAMILY: 돋움">    글을 퍼갈때에는 출처를 꼭 명시하시기 바랍니다. 전문 다이어트 프로그래머가 운영하는 알짜배기 카페 S라인만 오면 살이 쭈우욱 빠집니다.^^ (<A href="http://cafe.daum.net/sexy112">http://cafe.daum.net/sexy112</A>) <A class=con_link href="http://cafe.daum.net/1004victory" target=_blank></A> </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; FONT-SIZE: 12px; BORDER-LEFT: medium none; COLOR: #444444; LINE-HEIGHT: 1.3; BORDER-BOTTOM: medium none; FONT-FAMILY: 돋움" width=103> <CENTER><A style="COLOR: #444444; TEXT-DECORATION: none" href="http://cafe.daum.net/sexy112" target=_blank> <IMG hspace=0 src="http://pds26.cafe.daum.net/download.php?grpid=14V2P&fldid=9lmx&dataid=5&fileid=1&regdt=20060329134716&disk=25&grpcode=joarajoara112&dncnt=N&.gif" border=0></A></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE> <HR>

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필라테스 요가 동작 - 척추 이완자세| S라인 만들기 자료정리

간지_다욧 | 조회 157 |추천 0 | 2006.09.07. 16:40

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